Servicios

Todo plan comienza con una conversación. No hay paquetes de menú — el ritmo y el enfoque se ajustan a ti, semanal o quincenalmente.

Coaching de salud uno a uno

Sesiones privadas, semanales o quincenales, por video. Definimos metas realistas, trabajamos lo que se interpone y ajustamos según cambia tu vida.

Revisión y orientación de laboratorios

Trae tus laboratorios recientes. Los repasamos juntos en lenguaje sencillo, les damos seguimiento en el tiempo y preparamos las preguntas correctas para tu médico.

Progreso y acompañamiento

Tu portal privado guarda tus laboratorios, tu peso y tu progreso en un solo lugar — y yo lo reviso entre sesiones, para que nunca camines sin compañía.

Todo el coaching está disponible en español y en inglés.

Cómo empezar

Escríbeme por la página de contacto. Coordinamos una primera conversación y, si somos un buen match, te invito al portal.

Escríbeme

Preguntas frecuentes

¿El coaching de salud es lo mismo que terapia o atención médica?
No. El coaching de salud no es atención médica, diagnóstico ni tratamiento, y nunca reemplaza a tu médico. Lymaris es consejera de salud mental licenciada en Florida, pero el coaching de salud es un servicio aparte, enfocado en tus hábitos, laboratorios que entiendes y un progreso constante.
¿Trabajas en español?
Sí — cada sesión, mensaje y página del portal está disponible en español y en inglés. Elige el idioma que sientas como tuyo; mezclar los dos es bienvenido.
¿Dónde estás y podemos trabajar en línea?
Step by Step Living tiene su base en St. Augustine, condado de St. Johns, Florida. Las sesiones son por video, así que clientes en cualquier parte de Florida, Estados Unidos y Puerto Rico pueden trabajar con Lymaris en línea.
¿Cómo funcionan las sesiones?
Después de una primera conversación, reservas sesiones por video semanales o quincenales a tu ritmo desde tu portal privado. Entre sesiones, Lymaris revisa tu progreso para que nunca camines sin compañía.
¿Necesito laboratorios para empezar?
No. Si tienes laboratorios recientes, los subes a tu portal y los repasan juntas en lenguaje sencillo. Si no, empiezas con una conversación y los añades después.
¿Cómo empiezo?
Escríbele por la página de contacto. Lymaris lee y responde cada mensaje personalmente, normalmente en un par de días, y coordina una primera conversación. Si son un buen match, te invita al portal.

El coaching de salud no es atención médica, diagnóstico ni tratamiento, y nunca reemplaza a tu médico.