Servicios
Todo plan comienza con una conversación. No hay paquetes de menú — el ritmo y el enfoque se ajustan a ti, semanal o quincenalmente.
Coaching de salud uno a uno
Sesiones privadas, semanales o quincenales, por video. Definimos metas realistas, trabajamos lo que se interpone y ajustamos según cambia tu vida.
Revisión y orientación de laboratorios
Trae tus laboratorios recientes. Los repasamos juntos en lenguaje sencillo, les damos seguimiento en el tiempo y preparamos las preguntas correctas para tu médico.
Progreso y acompañamiento
Tu portal privado guarda tus laboratorios, tu peso y tu progreso en un solo lugar — y yo lo reviso entre sesiones, para que nunca camines sin compañía.
Todo el coaching está disponible en español y en inglés.
Cómo empezar
Escríbeme por la página de contacto. Coordinamos una primera conversación y, si somos un buen match, te invito al portal.
EscríbemePreguntas frecuentes
- ¿El coaching de salud es lo mismo que terapia o atención médica?
- No. El coaching de salud no es atención médica, diagnóstico ni tratamiento, y nunca reemplaza a tu médico. Lymaris es consejera de salud mental licenciada en Florida, pero el coaching de salud es un servicio aparte, enfocado en tus hábitos, laboratorios que entiendes y un progreso constante.
- ¿Trabajas en español?
- Sí — cada sesión, mensaje y página del portal está disponible en español y en inglés. Elige el idioma que sientas como tuyo; mezclar los dos es bienvenido.
- ¿Dónde estás y podemos trabajar en línea?
- Step by Step Living tiene su base en St. Augustine, condado de St. Johns, Florida. Las sesiones son por video, así que clientes en cualquier parte de Florida, Estados Unidos y Puerto Rico pueden trabajar con Lymaris en línea.
- ¿Cómo funcionan las sesiones?
- Después de una primera conversación, reservas sesiones por video semanales o quincenales a tu ritmo desde tu portal privado. Entre sesiones, Lymaris revisa tu progreso para que nunca camines sin compañía.
- ¿Necesito laboratorios para empezar?
- No. Si tienes laboratorios recientes, los subes a tu portal y los repasan juntas en lenguaje sencillo. Si no, empiezas con una conversación y los añades después.
- ¿Cómo empiezo?
- Escríbele por la página de contacto. Lymaris lee y responde cada mensaje personalmente, normalmente en un par de días, y coordina una primera conversación. Si son un buen match, te invita al portal.
El coaching de salud no es atención médica, diagnóstico ni tratamiento, y nunca reemplaza a tu médico.